県民をもっと健康に。このミッションに挑む「しまね健康づくり＋1作戦」では、島根県立大学の学生が健康づくりのポイントをわかりやすく伝えていきます。

^{看護学科3年／伊藤美里さん}

厳しい暑さが続くこの季節。熱中症の予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。特に高齢者の方は注意しましょう。

令和7年に県内で熱中症によって救急搬送された方のうち、61％が高齢者

発生場所は住居が最も多い

□こまめに水分補給
1日あたり1.2Lが目安
室内でも屋外でも、のどの渇きを感じなくてもこまめに水分を補給しましょう。

□エアコンや扇風機を上手に利用

□室温を確認し、適温に保つ

□外出時には日傘や帽子を使う

□涼しい場所や施設を利用
しまエコスポットを活用しましょう！

詳しくはこちら

自力で水が飲めない、意識がない場合はすぐに119番へ！

^{健康栄養学科3年／中士代愛梨さん}

熱中症対策：詳しくはこちら

協力：島根県立大学看護栄養学部

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●問い合わせ先
健康推進課（TEL：0852・22・5255）